치질통증 완화를 위해 사용되는 진통제는 크게 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs), 아세트아미노펜, 그리고 국소 진통제로 구분된다. NSAIDs는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적이며, 일반적으로 200~400mg 용량을 4~6시간 간격으로 복용한다. 아세트아미노펜은 위장에 부담이 적어 소화기 질환이 있는 환자에게 적합하며, 500mg 기준 하루 3~4회 복용이 권장된다. 국소 진통제는 연고나 크림 형태로 항문 부위에 직접 도포하여 빠른 통증 완화에 도움을 준다. 진통제 사용 시 통증 강도와 개인 건강 상태에 따라 복용량과 빈도를 조절해야 하며, 1주일 이상 지속적으로 사용할 경우 의사 상담이 필요하다. 특히 NSAIDs는 위장 출혈 위험이 있으므로 장기간 복용은 피하는 편이 좋다. 실제로 치질 환자 중 약 30~40%가 진통제를 사용하며, 적절한 사용법을 따르면 통증 조절에 상당한 도움이 된다. 진통제 사용과 관련한 자세한 가이드는 치질 회복 기간 가이드에서 참고할 수 있다.

좌욕은 항문 주변을 따뜻한 물에 담가 혈액 순환을 촉진하고 통증과 염증을 줄이는 방법이다. 일반적으로 38~40도의 미지근한 물에 10~15분간 하루 2~3회 실시하는 것이 권장된다. 좌욕 시 욕조나 전용 좌욕기를 사용하며, 물은 항문이 충분히 잠길 정도로 채우는 것이 좋다. 좌욕 후에는 부위를 깨끗이 닦고 건조시켜 감염 위험을 줄여야 한다. 주의할 점은 좌욕 물을 매번 새로 갈아 청결을 유지하는 것과, 출혈이 심한 경우 과도한 자극을 피하는 것이다. 반면, 너무 뜨거운 물은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 온도를 적절히 조절해야 한다. 좌욕은 통증 완화뿐 아니라 배변 시 긴장 완화에도 도움을 주어 일상에서 자주 활용되는 방법이다.

1. 식이 섬유 섭취 늘리기: 변비 예방을 위해 채소와 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취한다.
2. 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2리터 이상의 물을 마셔 장운동을 원활하게 유지한다.
3. 장시간 앉기 피하기: 장시간 앉아 있으면 항문 혈관에 압력이 증가하므로 30분마다 일어나 움직인다.
4. 배변 시 무리한 힘주기 삼가기: 과도한 힘은 혈관 손상을 악화시키므로 배변 습관을 개선한다.
5. 규칙적인 운동: 혈액 순환을 돕는 가벼운 운동을 꾸준히 실시해 혈관 건강을 유지한다.
6. 청결 유지: 항문 부위를 청결하게 관리해 감염 위험을 줄이고 염증 악화를 방지한다.